Controleer de woning

Loop overdag én 's avonds door de woning en bekijk waar iemand struikelt, steun zoekt of onvoldoende ziet.

  • Losse snoeren en vloerkleden
  • Drempels en niveauverschillen
  • Verlichting bij bed, trap en toilet
  • Stevige trapleuningen
  • Antislip in badkamer en keuken
  • Veelgebruikte spullen binnen bereik

Controleer persoonlijke risico's

Slecht zicht, duizeligheid, bepaalde medicatie en weinig spierkracht kunnen het valrisico vergroten. Bespreek zorgen met huisarts, apotheek of fysiotherapeut.

  • Goed passende schoenen
  • Medicatiecheck
  • Ogen laten controleren
  • Evenwicht en spierkracht trainen

Na een val

Een eerdere val voorspelt een grotere kans op opnieuw vallen. Wacht daarom niet op een tweede incident, maar bespreek de oorzaak en maak een plan.

Belangrijk

Deze informatie is algemeen en vervangt geen persoonlijk medisch, juridisch of financieel advies. Controleer regels, vergoeding en voorwaarden altijd bij de verantwoordelijke instantie.